主要這個外掛套件來自於這裡.
http://malsup.com/jquery/form/

前端的準備工作,
請先於head的區塊中加入下列

<script type="text/javascript" src="jQ.form的外掛存取位置"></script>
然後以下為你的上傳檔案區塊

<form method="post" enctype='multipart/form-data' action="上傳檔案.php">
<input type="file" name="img_files"/>
<input type="submit" name="submit"/>
</form>
恩,
講白了其實跟傳統的上傳方式寫得一模一樣,
再來是js區塊寫的內容.

var percentVal;
var options = {
   beforeSend: function(){
      percentVal = '0%';
      $("顯示進度區塊").text('上傳中:' + percentVal); },
   uploadProgress: function(event, position, total, percentComplete) {
      percentVal = percentComplete + '%';
      $("顯示進度區塊").text('上傳中:' + percentVal); },     //顯示目前的進度
   success: function(data, textStatus, jqXHR) {
      $("顯示進度區塊").text('上傳中:100%'); },
   complete: function(xhr) {
      $("目標資料").prepend("ajax送出資料"); },     //傳送成功時回送資料
   error: function(xhr){
      $("顯示進度區塊").text('上傳中:100%'); }
}

$(document).ready(function(){
   $('form').ajaxForm(options);     //加入當form送出submit時,執行時使用ajaxForm的動作.
});
大致上就可以實現不刷頁上傳的方式.